鑫舞国际舞蹈培训学校 > 最新动态 > 舞蹈知识 >

郑州学习瑜伽教练班哪家好呢_瑜伽课堂迟到你会失去什么!


大家好,不知道上一篇的【学习爵士舞有什么技巧】大家学会没有,今天我给大家带来了【郑州学习瑜伽教练班哪家好呢_瑜伽课堂迟到你会失去什么】,大家一起来学习吧!!!
瑜伽课堂迟到你会失去什么!!!

也许你会觉得,瑜伽课堂上迟到一会儿没什么要紧的。

也许,你不喜欢前面的调息,想着从体式开始就可以了。

所以,你对自己迟到的那一两分钟并不在意。

然而,你却不知道自己在这一两分钟里,失去了什么。


瑜伽课上迟到,你将失去什么?

我们先来了解,一节瑜伽课,是从何开始的。

当我们走进瑜伽课堂,我们会先平复自己的心情,调节呼吸,使之来到一个放松的状态。

之后,老师会介绍这节课,我们这节课的侧重点是哪里,我们在练习中需要注意的一些小细节,有些老师会分享自己的一些心得等等。

开始调息了,当你闭上眼睛,就是将过去抛在脑后,将你自身与烦恼、喧闹等隔绝,随着你调节呼吸,越来越深入,你会感觉到自己与内心的连接,慢慢训练自己觉察自己的内心,为寻找真我做准备。

而当你再次睁开双眼的时候,你就会完全投入到这节瑜伽课中。不会再被工作、学习的事情所牵绊,让自己的心回到当下,去感受每一个体式中,你身体每一部分的感受,你内心情绪的稳定,你会找到属于自己的喜悦。

那么,当下课时,你就会发现,你得到的不只是一节瑜伽课,更是一场心灵的放松。

现在,你还觉得,你晚来的那一两分钟,不重要吗?



上一篇:郑州学习爵士舞哪家好_学习爵士舞有什么技巧?
下一篇:郑州学习肚皮舞教练班哪家好_快速学习肚皮舞的方法
快速通道
关于鑫舞
成人课程
少儿舞蹈
业务对接

鑫舞国际舞蹈总部 备案号:豫ICP备13003964号-1
总部热线:0371-86096611  河南国基律师事务所顾问:梁培新 | 网站地图 XML地图